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Expertos de Harvard revelan la mejor música para concentrarse

capacidad concentración El enfoque es esencial para nosotros cerebro En muchos aspectos de nuestra vida diaria, ya sea en el trabajo, estudiando o realizando tareas creativas. Muchas personas buscan herramientas y técnicas que les ayuden a mejorar su concentración. La música ha demostrado ser una poderosa influencia en este sentido.

En este contexto, la Universidad de Harvard investigó el asunto con el objetivo de descifrar qué música puede beneficiarnos más a la hora de concentrarnos.

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Quienes han leído sobre este tema seguramente han visto numerosos estudios que han demostrado que la música clásica, especialmente las composiciones de Mozart, puede mejorar la concentración. Sin embargo, lejos de ser común, el estudio Srini Pillai, psiquiatra e investigadora del cerebro Desde la prestigiosa Universidad Americana rechazó la idea de que la melodía ideal sea la música clásica.

Estudio de Harvard: ¿Cuál es la mejor música para concentrarse?

«La música es tan diversa como la gente.«Afirma el autor del estudio, señalando que no existe un único tipo de música adecuada para este propósito. Y añade: «Cuando se trata de mejorar las capacidades intelectuales, no existe un tipo que se adapte a todos».

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Freebec.

“Como músico y neurocientífico en Harvard, descubrí esto «Música familiar»“O las canciones que más disfruta y conoce cada persona son más efectivas para maximizar la concentración”, se sorprendió el psiquiatra. «Esto significa que puedo cantar y sentir un ritmo adquirido en mi cuerpo. Como escuché la canción antes, estoy feliz de anticipar lo que vendrá después».

Según Pillai, “cuando alguien necesita concentrarse, la música familiar le ayuda a concentrarse”. Aliviar el estrés Para conectar con los sentimientos hay que estar plenamente presente.

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Freebec.

¿Entonces que es eso?

Sin embargo, dio algunas respuestas concretas. La experta de Harvard señaló a otro grupo de investigadores al que llamó su estudio. Gusto y memoria de estímulos musicales en función de la exposición..

En ese contexto, destacó que el tipo de música que incide positivamente en el aprendizaje es la música. «Rápido suave»al estilo de canciones como Soy tuyo, de Jason Mraz; o Amor en las alturas, de Beyoncé. Mientras tanto, cuando suena música de fondo “Fuerte-Rápido”, “Suave-Lento” y “Fuerte-Lento” Esta tendencia ha inclinado la balanza hacia la complejidad del proceso de aprendizaje.

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Música instrumental: otra alternativa

También destacó que otra opción popular para enfatizar es la música instrumental, sin letra, lo que evita distracciones lingüísticas. Géneros como el jazz instrumental, la música instrumental contemporánea o el neoclásico también podrían serlo, afirmó. Menos molesto que la música con letra.

La conclusión afirmó que “la música de fondo aumenta los estados de concentración en la tarea en comparación con el silencio”.

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